四大津貼加好孕專車102年7月1日起改為公所審核

【新北市訊】新北市社會福利四大津貼外加好孕專車自7月1日起改為一級一審，更為便民利民。新北市政府為求簡政便民，並讓弱勢民眾及時獲得扶助，包含低收入戶及中低收入戶、身心障礙者生活補助、中低收入老人生活津貼、中低兒童少年生活扶助等四大社會福利津貼，外加「好孕專車」車資補貼，將自7月1日起改為一級一審，由29區公所直接負責審核，以縮短審核流程。社會福利申請案改為一級一審制，將從7月1日起正式上路，目的是為了便民、利民，區公所和市府是一體的，由區公所直接審核，可以提高效率及增進效能。                   ※新北市民眾可向掛號郵寄或親送本市境內各區公所社會人文課申請。

 

好康！新北第3胎幼兒免掛號費

 

作者： 華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2013年7月31日 下午9:45

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  8月1日起，新北市0到6歲第3胎以上幼兒，免收醫療掛號費用。

  
  

8月1日起，新北市全市725家中西牙科醫療院所，將推出「新北市第3胎以上0到6歲幼兒就診醫療掛號費減免」政策，衛生局表示，新北市0到6歲第3胎以上幼兒有2萬零310人，透過這項嘉惠措施，估計每年可幫家長們省下約2千6百萬元的就醫費用。

這次參加的醫療院所配合的醫院，包括新北市立聯合醫院及29區衛生所、亞東醫院、新店耕莘醫院、永和耕莘醫院和樂生療養院，提供門急診掛號費全免優惠；另外雙和、慈濟、馬偕淡水院區、國泰汐止分院、恩主公、新莊新泰、樹林仁愛、板橋中興等醫院，則有不同程度的減免措施。

拒絕少子化政府買單

副市長侯友宜表示，繼新北市政府補助新生胎兒每人2萬獎勵金後，今年再擴大關懷層面，推動「新北市第3胎（含）以上，0至6歲幼兒就診醫療掛號費減免」政策。藉由減輕多子家庭養育子女的經濟負擔，鼓勵市民提高生育意願、減緩少子化現象。

新北衛生局強調，此次參與第3胎0至6歲歲掛號費減免的725家醫療院所中，醫院共50家、西醫診所243家、牙醫診所199家、中醫診所233家，其中參與之小兒科診所共48家，佔本市小兒科診所21％、家庭醫學科診所46家，佔本市家醫科診所之22％，且家數仍陸續增加中。

2萬多個家庭受惠

民眾帶小朋友看病，只要攜帶健保卡及戶口名簿或戶籍謄本影本，到貼有衛生局核發標誌的醫療院所，就可享有門急診掛號費減免，預計可嘉惠2萬多個家庭。

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瑜珈夾磚操鏟肥肚 丟掉產後束腹帶

 

為了減輕身體負擔，許多孕媽咪會在產期使用「托腹帶」，綁在腰際舒緩身體負擔，連帶產後還會綁緊托腹帶當束腹用，就是想快速瘦下肚子，瑜珈老師建議，想要鏟掉肥肚腩，你有更健康的方法，不妨練習瑜珈夾磚運動，對骨盆回覆與雕塑大腿也相當有幫助。

剛生產完兩個多月的瑜珈老師唐幼馨提到，產後婦女普遍面臨腹部、大腿的肥胖問題，為了想在短時間內改善，常會使用束腹帶，透過物理壓迫的原理，達到減肥、恢復身材的效果，但想要從根部重回緊實的線條，必須靠著運動帶動身體代謝，喚醒沉睡的肌肉，燃燒掉產期與坐月子累積的脂肪。

唐幼馨老師分享，瑜珈夾磚操的目的，就在幫助產後的婦女提升新陳代謝，幫助腹部、肌膚緊實，回到產前最佳狀態，建議孕媽咪們不妨跟著一起練習。
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運用瑜珈磚或是枕頭等，夾在雙腿間練習瑜珈腹部伸展，能加強核心 …

瑜珈夾磚操

平躺下來後，把雙腳內八微張，感覺像把大腿往內關，大腿、肚子用力，尾骨慢慢捲起，抬起骨盆讓屁股慢慢離開地面，到可以承受的位置後，接著慢慢放下，重覆動作約8～12次。

唐幼馨老師補充，在重覆夾磚操時，可以訓練到核心肌群，對產前、產後甚至沒有生產需求的女性們都相當重要，而一邊做夾磚操，一邊搭配凱格爾運動的會陰收縮練習，對產後媽咪們的產道恢復也很有幫助。